आयुर्वेदका अनुसार, राम्रो यौन अनुभवको लागि, तपाईं शारीरिक रूपमा फिट हुनु आवश्यक छ ।
- यदि तपाईं अधिक तौलको हुनुहुन्छ भने, तौल घटाउने प्रयास गर्नु राम्रो हुनेछ ।
- महिनावारीको समयमा यौन सम्पर्क गर्नु राम्रो हुँदैन ।
- राम्रो यौन अनुभवको लागि, आफ्नो निजी अंगहरू सफा राख्नु महत्त्वपूर्ण छ ।
- समग्र स्वच्छता पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छ ।
- आफ्नो मौखिक स्वास्थ्यको ख्याल राख्नुहोस् । पसिनाबाट आउने गन्हाउने सास, शरीरको गन्धले यौन अनुभवलाई बिगार्न सक्छ ।
- मौसमले तपाईंको यौन जीवनमा पनि प्रभाव पार्छ । मनसुन र गर्मीमा शरीरमा शक्ति कम हुन्छ, त्यसैले यस समयमा कम यौनसम्पर्क गर्नु राम्रो हुन्छ र जाडोमा शरीरमा राम्रो शक्ति हुन्छ, त्यसैले यो समय हरेक दिन यौनसम्पर्क गर्न सकिन्छ ।
- यद्यपि, सबैको क्षमता फरक हुन्छ र उनीहरू आफैंलाई यो कुरा राम्रोसँग थाहा छ ।
- यदि कुनै यौन समस्या छ भने, उचित आयुर्वेदिक उपचारको मद्दत लिन सकिन्छ ।
- यौन सम्पर्कको क्रममा एकअर्कालाई चोट पु-याउने काम गर्नु हुँदैन । आयुर्वेदले हिंसात्मक यौन सम्बन्धको विरोध गर्दछ ।
- सेक्स सधैं नरम र सुखदायक हुनुपर्छ ।
- खाली पेटमा सेक्स नगर्नुहोस्, किनकि त्यसो गर्दा थकान, कमजोरी, टाउको दुख्ने र चक्कर लाग्न सक्छ ।
- खाना खाएपछि तुरुन्तै यौनसम्पर्क नगर्नुहोस्, किनकि खाना खाएपछि यौनसम्पर्क गर्दा ग्यास, एसिडिटी, अपच, छातीमा जलन, मुटुमा भारीपन, थकान र सास फेर्न समस्या हुन सक्छ ।
- खाना खाएको २–३ घण्टा पछि यौनसम्पर्क गर्नु सबैभन्दा राम्रो समय हो।
- योग र ध्यान गरेर आफूलाई फिट राख्नुहोस् ।
- दुवै तयार नभएसम्म यौनसम्पर्क नगर्नुहोस् ।
- यौनसम्पर्कलाई यान्त्रिक कार्य नठान्नुहोस्, यसलाई प्रेम र भावनाहरूसँग जोड्नुहोस् ।
टिप्पणीहरू: